Hvordan bli bedre i fotball, og prestere godt under press?

Hei!

Gøy at du har mål og motivasjon om å bli god i fotball, indre motivasjon er det viktigste for at du skal bli skikkelig god :) Du er fortsatt ung, og det er sjelden de som er best i den alderen som blir best når man er stor, så med målrettet trening kan du nå langt. Her kommer noen tips:

• Forsøk å ha fokus på arbeidsoppgavene på banen, fremfor at du skal prestere godt.
• Når det gjelder å bygge selvtillit på banen, så kan det være lurt å starte med de tingene du er trygg på, som for eksempel trygge pasninger, sånn at du kjenner på mestring og kommer litt inn i det.
• Hva akkurat du bør trene er avhengig av spillerposisjonen din og hvordan du spiller. Du kan få gode tips av treneren din til hva du er god på og hva du bør bli bedre på. Spør også treneren om hva talentspeidere ser etter.
• Her er gode øvelser for deg som er fotballspiller: Fotball

Husk at det er kjempegod trening i å spille under litt press. Det er en fin erfaring å ha med seg videre! Les om hvordan du kan øve på trenke annerledes i artikkelen jeg har lagt ved under.

Masse lykke til :)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no