Hvorfor får jeg vondt under samleie når det er lenge siden forrige gang?

Hei jente 17 år.

Jeg forstår dette er et problem. 

Hvis man ikke nyter samleie, men har det kun for partnerens/kjærestens del, er samleie vondt. Da er ikke jenta tent/kåt. Da er skjeden tørr og trang. Friksjon/gnidning fra penis mot tørre slimhinner i skjeden kan lage små rifter og sår som svir og er vonde.  

Hvis man er litt usikker eller utrygg som man kanskje er, etter lang tid fra hverandre, kan man, uten å tenke på det, stramme musklene i skjeden. Da kan skjeden nesten lukke seg og samleie blir vondt. For å lettere slappe av i musklene, kan du først få god kontroll på musklene (se artikkelen om ikke å få orgasme når man ha samleie, avsnittet om bekkenbunnens muskler). Når du har god kontroll på musklene, kan du puste sakte ut og liksom slippe ned musklene, i det han fører penisen inn. 

Hvis du skal nyte samleie må du bli tent/kåt og beholde kåtheten under samleie. Da er skjeden våt og utvidet. Da blir det plass til en penis. 

Kanskje dere skal ta en pause fra samleier og heller øve dere på å stimulere hverandres kjønn til orgasme ved bruk av finne mot ytre del av klitoris, hånd rundt penis og munn? Da kan samleie komme som en naturlig fortsettelse av seksualiteten. 

Snakk med partneren din. Dere kan lese dette og artiklene sammen og snakke om det dere leser. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no