Normalt at det er ubehagelig/vondt de første gangene man har sex?

Hei jente 16 år. 

Samleie skal ikke være vondt. Men det kan ta litt tid før en får det til. 

Hvis det er vondt er som oftest fordi jenta ikke er seksuelt tent/kåt. Da er skjeden tørr og trang og samleie blir vondt. Friksjonen fra penisen lager rifter og sår som svir. Det blir nesten som gnagsår inne i skjeden.   

For at det ikke skal være vondt må du altså først bli kåt, deretter beholde kåtheten under samleie. Da er skjeden våt og utvidet. Da blir det som om skjeden former seg etter penisen.  

Det kan være vanskelig å opprettholde kåtheten under samleie. Det er ikke så lett å nyte fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. 

Kanskje skal dere ta en pause fra samleie og lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det? Da vil dere bli godt kjent med hverandres kjønn og hva den andre liker. Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten. 

Din nytelse er like viktig som partnerens.  

Husk også at skjeden ikke går rett opp, men bakover, mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. 

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, liksom «slippe musklene ned» i det penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Kanskje kan dere lese artiklene under og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet. 

Hvis det fortsatt er vondt i skjeden må du snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Se artikkelen om smerter ved samleie.

Dere kan lese dette og artiklene her sammen, og snakke om det dere leser.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no