Smerter i skulderen ved trening. Hva kan det være?
Gutt, 16
Hei! Jeg har nylig startet med styrke trening. Jeg har en viss mistanke om at jeg har en skade i høyre skulder. Når jeg gjør øvelser som krev styrke fra skuldre, som f.eks, "arnold press", "bench press" osv. merker jeg at høyre armen min svikter litt. Spesielt når jeg løfter med "dumbells" så kan det være at høyre armen min bare "låser" seg, altså greier ikke mer, men venstre armen min løfter fint. Er dette bare ubalanse i styrke mellom begge armene, eller kan det være en intern skade i skuldra? Er høyrehendt, forresten. Mvh frustrert gutt, 16.
Svar
Hei
Så flott at du er i gang med styrketrening! Det blir vanskelig for meg å si sikkert hva dette skyldes uten å ha undersøkt deg ordentlig. Plager som du beskriver kan ha ulike årsaker, både i selve skulderleddet og i samspillet med skulderbladet.
Jeg anbefaler deg å ta kontakt med en fysioterapeut (gjerne en med kunnskap om idrettsskader, eller en manuellterapeut), slik at du får en grundig undersøkelse og råd/behandling tilpasset deg og ditt problem.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 14.1.2019
Oppdatert: 14.1.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål