Bør jeg være redd for å få skulderen ut av ledd?

Hei. I august fikk jeg høyre skulder ut av ledd bakover og som resultat rev av masse muskler og fikk et brudd i skulderskålen. Dette ble jeg opperert for i desember. Nå er jeg i god gang med opptreningen og det går på en måte fremover, men jeg har begynt å merke de samme type smertene i min venstre skulder. Disse smertene følte jeg da jeg fikk høyre skulder ut av ledd flere ganger, og jeg føler også at venstre skulder er veldig ustabil når jeg feks løfter armen opp og bakover. Det føles ut som den også skal poppe ut av ledd bakover. Skulderen jeg har opperert er nå stabil og føler ikke at den skal gå ut av ledd, men det er rart at det føles sånn ut på venstre? Jeg lurer på om det er vanlig at den andre friske skulderen også kan bli ustabil og gå ut av ledd. Er det noe jeg bør være redd for? (Å få den ut av ledd bakover er egentlig sjeldent) Lurer også på om det kan være noe jeg bare stresser meg selv opp om fordi jeg er redd for at det skal skje med den også?