Skulderen min "popper". Hva kan dette være?
Jente, 15
Når jeg sover kan de skje en ganske ubehagelig ting. Jeg sover mye på siden og har opplevd flere ganger at det "popper" i skulderen min og det kjennes ut som at noe beveger seg inni der. Det gjør veldig vondt. Det skjedde i morgest og det var en veldig høy lyd i tillegg til at skulderen min på en måte "byttet plass", den endret posisjon. Nå har jeg veldig vondt i skulderen spesielt når jeg skal bevege den opp og ned. Det er en litt øm smerte som også føles litt stiv. Kan det ha gått inn og ut av ledd? Hva kan dette være?
Svar
Hei!
Uff, det hørtes vondt ut. Jeg kan ikke ei sikkert hva som har skjedd med skulderen din, men noen har så stor bevegelighet i skuldrene at man bevege overarmsknokkelen inn og ut av leddskålen (ut av ledd), og at dette skjer i situasjoner den normalt ikke ville gått ut av ledd.
Siden du har vondt når dette skjer bør du kontakte en fysioterapeut som kan undersøke skulderen din og sette opp treningsøvelser som kan styrke skulderen din og øke stabilitet.
Du kan enten gå helt privat eller gå til fysioterapeut som har driftstilskudd. Dette kan du lese mer om i denne artikkelen:
Fysioterapi
Her kan du lese mer om skulder:
Skadefri.no- skulder ut av ledd!
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 27.4.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål