Jeg har en spiseforstyrrelse, har mistet kontrollen. Hva gjør jeg?

Hei

Det er godt å lese at du er igang med å få hjelp for spiseforstyrrelsen. Mange ganger kan hjelpen oppleves som vanskelig siden hjelperne (psykologen, familieterapeuten, legen eller annen terapeut) er så opptatt av at du skal spise nok mat. 

I den første delen av behandling for spiseforstyrrelse er det viktig at terapeutene hjelper foreldrene dine slik at de kan støtte deg til å spise nok mat. Når du etterhvert spiser nok mat og går opp i vekt kan du eventuelt begynne å prate om andre ting enn mat i terapien. 

Grunnen til at terapeutene er så opptatt av mat og vekt er at det er svært skadelig både psykisk og fysisk, å spise for lite. Hele kroppen kan bli skadet, hjernen krymper og tanker/følelser blir mere kaotisk når du ikke spiser. Når matinntaket er nok og kroppen blir mindre stresset kan dere snakke om andre ting.

De fleste jeg har møtt som har en spiseforstyrrelse, vet ikke hvorfor de ble syke. Det er heller ikke så viktig å finne en grunn til hvorfor man ble syk. Som regel er det være sammensatte årsaker til at man får spiseforstyrrelse. Det viktigste er å bli kvitt denne alvorlige sykdommen og om man tenker at det er en spesifikk årsak så kan man for eksempel jobbe med den senere i terapien. 

Det er mange som ikke husker så mye fra barndommen sin. Når man er undervektig kan man bli mere kaotisk i tankene sine og derfor kan det bli enda vanskeligere å huske ting, både hverdagslige og fra tidligere. 

For å unngå innleggelse er det viktig at du får støtte til å spise nok mat. I dag er den anbefalte metode familiebasert terapi til ungdommer med spiseforstyrrelser. Denne terapien hjelper foreldrene til å hjelpe barnet sitt til å spise nok mat. Når en spiseforstyrrelse er sterk trenger man all hjelp man kan få for å spise nok mat. 

Alle familier med en ungdom med spiseforstyrrelse synes det er veldig strevsomt og det blir ofte både krangling og dårlig stemning i den første tiden av behandlingen. Foreldre som blir redde kan ofte bli ganske fortvilte når barnet deres ikke spiser. I terapi kan dere få hjelp til å snakke bedre sammen og foreldrene sine kan lære seg teknikker for å hjelpe deg til å spise nok mat uten at dere går inn i diskusjoner. 

Det finnes en tilleggsbehandling som heter flerfamilieterapi. Denne behandlingen finnes i helse sør/øst. Den kan du lese mer om her: Vi tror det er mulig å bli helt frisk fra spiseforstyrrelser.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier