Hvordan kan jeg hjelpe vennen min?

Hei!

Jeg forstår godt at du synes det er vanskelig å håndtere at vennen din kutter seg. Når hun kutter seg forstår du at hun ikke har det bra.

Du er en veldig god venn som bryr seg om henne! Du kan fortsette å gjøre det, men det er viktig at noen andre hjelper henne med det hun strever med. Du kan ikke være hennes terapeut. 

Jeg synes det er kjempefint at du har snakket med mamma om dette. Det er lettere å bære bekymringer når man deler det med andre. Det er fint for deg å snakke med mamma når du får snapper som du reagerer på. 

Det er ikke så lett å vite hva man skal gjøre når noen man er glad i har det vondt. Det viktigste du kan gjøre er å oppmuntre vennen din til å snakke med noen som kan hjelpe henne. Det er veldig bra at foreldrene hennes vet om kuttingen, og jeg håper de prøver å finne noen som kan hjelpe henne. 

Jeg forstår at du synes det er vanskelig å vite hva du skal svare når du får videoer og bilder av henne. Du er kanskje redd for å si noe feil eller si noe som kan gjøre det verre. Men det er viktig at du beskytter deg selv også. Jeg synes du kan si til henne at du synes det er trist at hun har det så vanskelig og at hun må snakke med noen som kan hjelpe henne. Du kan også si at det er mulig å få det bedre. 

Du kan oppmuntre henne til å snakke med helsesykepleier (helsesøster) på skolen eller på helsestasjon for ungdom der dere bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Kanskje du kan være med henne til helsesykepleier? 

Ta vare på deg selv også i denne situasjonen! 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier