Jeg kutta meg selv i dag men har ikke lyst til å snakke om det

Hei!

Det er alltid lurt å snakke med noen, når man kjenner behov for å kutte seg.

Det er ikke alltid man vet hvorfor man kutter seg.

Det er imidlertid noe mange gjør når de strever med vonde følelser og tanker. Kuttingen vil da bidra til å dempe disse følelsene en liten stund. Men de vanskelig følelsene vil snart komme tilbake igjen.

Derfor er det å kutte seg, ingen god løsning på ting som kan være strevsomt. Det er derfor fint å høre at dette er noe du ikke har planer om å gjøre flere ganger.

Det finnes andre måter å få hjelp med strevsomme følelser og tanker på.

Selvskading/ kutting bidrar også til å gi arr som alltid vil være der og som du ikke får fjernet.

Når du har kuttet deg, trenger sårene tid til å få gro. Du kan beskytte dem med plaster som har plast over deg, når du er i bassenget. Du bør ikke i bassenget med åpne sår. Vanntette plaster får du kjøpt på apotek eller i apotekutsalg i dagligvarebutikker.

Jeg vil oppfordre deg til å ta en prat med helsesykepleier (helsesøster) på skolen. Selv om du ikke vet hvorfor du kuttet deg, kan helsesøster hjelpe deg med å forstå hvorfor og følge deg litt opp. Hun er vant til å snakke med ungdommer om slike ting og hun har taushetsplikt.

Jeg legger ved et par artikler som jeg også anbefaler deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesøster, ung.no