Hvordan skjule såret etter selvskadingen?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det du kan gjøre med såret, er å rense det (med rent vann), klappe forsiktig tørt med rent håndkle/papir som ikke loer. Ta gjerne plaster på, slik at såret ikke blir skittent. Nå vet jeg ikke hvor du har kuttet deg, men bruk klær som dekker områdene, dersom det er mulig. La sårene være mest mulig i fred til de har grodd.

Det er alltid en liten risiko for infeksjon når man har fått et kutt/sår, årsaken er at når hudbarrieren er brutt har bakterier en inngangsport og kroppen mister mye av sitt forsvar. Om kuttet/såret er urent, ikke renset eller udekket øker risikoen for infeksjon.

Får du en infeksjon i et sår så kjennetegnes det typisk av økende smerte, hevelse, rødhet og også puss (gul gugge). En slik infeksjon må behandles med antibiotika så den ikke sprer seg. En ubehandlet infeksjon kan få alvorlige konsekvenser. Derfor må du oppsøke fastlege eller legevakt dersom du tror du har en infeksjon.

Dersom det blir arr etter at sårene har grodd og du ønsker å skjule de kan du prøve med silikonplaster på arrene. Dette kan hjelpe (det hjelper hos noen). Det fins både ruller med «teip» med silikon, og større plaster med silikon (silikon er et grunnstoff). Spør på apoteket, disse er reseptfrie. Ellers kan det kanskje hjelpe å prøve å smøre inn arrene med krem og massere huden der (det er ikke bevist, men noen mener det hjelper).

Ellers kan man prøve med større hudfargede plaster på kanskje, evt foundation til huden? Dette vil jo kun skjule, men ikke fjerne arrene.

Det er mange som skriver til oss om at de syns det er vanskelig å vise frem arrene sine etter selvskading. Tenk deg nøye om før du evt velger å påføre deg selv dype arr, da det ikke er noe du kan gjøre for å få de til å forsvinne om du først har fått de.

Selvskading er en måte å takle vanskelige følelser på. Når man påfører seg selv smerte, føler man at de fysiske smertene tar over for det man føler på innsiden. Dette betyr at man må takle de vanskelige følelsene på en annen måte om man slutter å kutte seg, og nettopp dette er det mange som synes er vanskelig. Det kan jeg forstå.

Du forteller at du har slitt med selvskading i et års tid nå. Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om det, om du ikke allerede gjør dette. For det vi vet er at det å sette ord på følelser kan være til god hjelp. Du kan ta kontakt med helsesykepleier enten på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom. Her kan du få god hjelp av en som har erfaring med akkurat det du syns er vanskelig. Du kan også henvises videre til andre dersom helsesykepleier tenker at det er nødvendig. Det er også veldig fint om du kan snakke med de voksne hjemme om det du sliter med. Mange syns det er vanskelig å være åpne med foreldrene sine om at de skader seg selv, men mange opplever også å få god støtte når de først har klart å fortelle om det.

Under ligger det et par artikler som jeg tror vil være nyttige for deg å lese. Håper du tar deg tid til det!

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no