Hvordan bør jeg stelle sår etter selvskading?

Kjære deg

Om du har kuttet deg så du blør, er det fint at såret blør litt, det bidrar til å rense såret. Når blødningen stanser, klem det forsiktig sammen og sett på «strips» eller plaster om nødvendig. Det hindrer skitt i å komme til såret.

Har du kuttet så dypt at du ikke får stoppet blødning raskt, bør en lege se på det og vurdere om det bør sys.

Når skorpen er tørr, er det best å la såret gro uten plaster. Det gror raskere med luft på seg.

Unngå sol. Bruk eventuelt solkrem med minimum faktor 15, og påfør ny solkrem annenhver time. Dekk eventuelt til området med arr med klær.

Unngå å pirke på såret eller dra av sårskorpe.

Arrene blir mindre synlige etter hvert.

Når først arrene er der, er det ikke så mye å gjøre med dem. Hvis de ikke er så dype er det større sjanse for at de skal forsvinne helt.

Når du strever med selvskading er det viktig at du oppsøker noen å snakke med, som kan hjelpe deg med å finne bedre måter å håndtere det er vanskelig for deg.

Snakk med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier vet hvordan sår skal stelles og kan snakke med deg om selvskading.

Jeg har lagt ved mer informasjon som kan være nyttig for deg under svaret her.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no