Klarer ikke å se på sårene etter selvskadingen, bør jeg stripse sårene?

Jente, 15

Ehm, dette kommer til å høres så sykt teit ut… ehm men ja. Jeg har selvskadet i litt over 3 år og nå nylig begynte jeg dypere og lenger. Men sånn jeg klarer ikke se på sårene etter jeg har gjort det… sånn de er jo ikke SÅ dype men enkelte av de kan fort finne på å lsm blø veldig svakt noen timer lsm før det stopper. Men så starter igjen. Og jeg klarer lsm ikke å se på de lenge nokk til å skjønne hvordan jeg skal ta vare på de ordentlig? Trenger de strips eller noe sånt så får jeg lsm ikke det med meg fordi jeg blir så kvalm av å se på de… og så er det sånn at jeg føler det blir så kleint å spørre om f.eks helsesøster kan se på de å vurdere. Ivertfall om det er langt i fra å måtte stripses. Iykyk jeg vet ikke hvordan jeg egt skal klare å forklare det. Det er en rar situasjon… men arr går bra å se på da så det er vel det positive (FÅR HJELP!)

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Vil først starte med å si at det er leit at du selvskader deg og håper at du har noen som du kan snakke med om det? Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser. Se vedlagte artikler.

Om du har kuttet deg så du blør, er det fint at såret blør litt, det bidrar til å rense såret. Når blødningen stanser, klem det forsiktig sammen og sett på «strips» eller plaster om nødvendig. Det hindrer skitt i å komme til såret.

Har du kuttet så dypt at du ikke får stoppet blødning raskt, bør en lege se på det og vurdere om det bør sys.

Når skorpen er tørr, er det best å la såret gro uten plaster. Det gror raskere med luft på seg.

Unngå sol. Bruk eventuelt solkrem med minimum faktor 15, og påfør ny solkrem annenhver time. Dekk eventuelt til området med arr med klær.

Unngå å pirke på såret eller dra av sårskorpe.

Arrene blir mindre synlige etter hvert.

Når først arrene er der, er det ikke så mye å gjøre med dem. Hvis de ikke er så dype er det større sjanse for at de skal forsvinne helt.

Når du strever med selvskading er det viktig som nevnt at du oppsøker noen å snakke med, som kan hjelpe deg med å finne bedre måter å håndtere det er vanskelig for deg.

Snakk med helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier vet hvordan sår skal stelles og kan snakke med deg om selve selvskadingen.

Jeg har lagt ved mer informasjon som kan være nyttig for deg under svaret her.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 23.7.2026