Hvordan kan sår på armen gro og hvordan kan jeg skjule dem?

Hei

Når man har sår eller arr, vil det synes mest i starten. Det vil bli blekere etter hvert, men det kan ta tid. Man kan bruke kremer for å pleie huden, så den blir bedre over lengre tid. Det er ikke så mye du kan gjøre for å få det til å gro raskere, fordi kroppen trenger tid på å hele et sår. Når du skal bade og arrene er ganske nye, kan du heller fokusere på å skjule dem. Du kan bruke hudfarget plaster for at det går mer i ett. Man kan også bruke foundation, noen produkter er mer vannfast enn andre, så det kan være lurt å sjekke ut på forhånd.

Hva kan du gjøre for å redusere faren for arr?

• Rens sår, så det ikke blir infisert. Et infisert sår vil kunne gi styggere arr.
• Ikke plukk på skorpene.
• Sol på arr kan føre til at arrene blir mørkere, og dette vil sinke tilhelingsprosessen. Bruk derfor solkrem med minimum faktor 15, og påfør ny solkrem annenhver time.
• Prøv å ikke kutte deg og prøv å ikke kutte dypt. -Prøv å håndtere vanskelige følelser på andre måter, som for eksempel å prat om det som er vanskelig.

Spørsmål vil kanskje komme, og blikk som registrer og er spørrende, må du kanskje akseptere. Kanskje kan du bestemme deg for et svar som fungerer for deg, eller bare la det være ubesvart. Ingen har rett til å vite om ikke du vil fortelle, men om du vil fortelle, kan du finne en måte som du føler er riktig for deg. (Fra artikkelen Har du arr?)

Det kan føles vanskelig å snakke med sine venner om at man selvskader eller har det vondt, men det er likevel viktig å fortelle noen om hvordan man har det. Er det noen du snakker med om dette? Det trenger ikke være vennene dine hvis du synes det blir for nært. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din, en lærer som du er trygg på, rådgiver på skolen eller kanskje noen i familien?

Pass på deg selv ved å be om hjelp. Det er ensomt og vanskelig å stå alene.

Les mer i artikkelen under

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no