Er det noe jeg kan gjøre for at arrene mine kan bli mindre synlig?

Hei,

Arrene endrer seg mye fra de er helt nye til det har gått måneder og år. Dette handler om hvor dype de er og hvilken hudtype du har.

Etter at sårene er grodd, vil arret/arrene i starten være rødlig eller litt brunlig. I løpet av noen uker får arret en rosaaktig farge. Etter et par måneder blir arret ofte blekere. Det kan også bli litt tykkere. Noen har en hud som lett lager tykkere eller mer synlige arr enn andre. I løpet av det første året blir arret igjen mindre hevet og mindre rødt, men etter et års tid endrer det seg ikke mer.

For å unngå arr anbefaler vi dette:

• Rens sår, så det ikke blir infisert. Et infisert sår vil kunne gi styggere arr.
• Ikke plukk på skorpene.
• Sol på arr kan føre til at arrene blir mørkere, og dette vil sinke tilhelingsprosessen. Bruk derfor solkrem med minimum faktor 15, og påfør ny solkrem annenhver time. Dekk eventuelt til området med arr med klær.
• Prøv å ikke kutte deg og prøv å ikke kutte dypt.

Når først arrene er der, er det ikke så mye å gjøre med dem. Hvis de ikke er så dype er det større sjanse for at de skal forsvinne helt.

Jeg er glad for å høre at du har klart å håndtere vanskelige følelser på en mer hensiktsmessig måte de siste månedene. Det krever mye å snu dette, så jeg vet at du jobber hardt. Det er viktig at du har noen gode støttespillere i denne prosessen. Hvis du ikke har noen å prate med så håper jeg du tar kontakt med helsesykpleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv.

Med vennlig hilsen psykolog