Kutt etter selvskading er hvite og flate, kommer de alltid til å være sånn?

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no.

Arr etter selvskading endrer seg mye fra de er helt nye til det har gått måneder og år. Dette handler om hvor dype de er og hvilken hudtype du har.

Etter at sårene er grodd, vil arret/arrene i starten være rødlig eller litt brunlig. I løpet av noen uker får arret en rosaaktig farge. Etter et par måneder blir arret ofte blekere. Det kan også bli litt tykkere. Noen har en hud som lett lager tykkere eller mer synlige arr enn andre. I løpet av det første året blir arret igjen mindre hevet og mindre rødt, men etter et års tid endrer det seg ikke mer.

Det er noen ting man kan prøve på for å begrense arrdannelsen: Rens sår, så det ikke blir infisert. Et infisert sår vil kunne gi styggere arr. Ikke plukk på skorpene. Sol på arr kan føre til at arrene blir mørkere, og dette vil sinke tilhelingsprosessen. Bruk derfor solkrem med minimum faktor 15, og påfør ny solkrem annenhver time.

Men, det viktigste av alt er at du må prøve å ikke kutte deg og hvis du må kutte deg så prøv å ikke kutte dypt. Som helsesykepleier så har vi mange samtaler med ungdom som har det vondt i livet. Det å snakke om dette og føle på at man har en plass der noen forstår hva som skjer i kroppen er til stor hjelp for mange. Husk at dette er ditt liv. Det er du som må ta ansvar for å prøve å få det bedre. Det er tøft å stå i vanskelige følelser, men det er ikke farlig. Det å da få god støtte og hjelp på denne veien er derfor viktig.

Jeg håper derfor du kan snakke om hvordan du har det med en voksen du stoler på. Du kan oppsøke helsesykepleier på skolen eller snakke med noen på helsestasjon for ungdom eller fastlegen din.

Legger også ved noen artikler du kan lese.

Jeg heier på deg og håper at svaret var til hjelp for deg.

Med vennlig hilsen helsesykepleier