Hvordan kan jeg få et sår til å gro fort selv?

Hei kjære deg.

Det var leit å høre at livet er så stressende at du startet med selvskading igjen.

Du spør hvordan du kan få såret ditt til å gro fort selv.

Som lege må jeg først råde deg til å gå til lege med dette. Der kan du få skikkelig sårstell. Og det kan høres ut som såret burde syes, når det er så dypt. Da hindrer man infeksjoner og komplikasjoner.

Hvis man skal stelle et sår selv, bør man først passe på at såret er rent. Da vil det gro bedre og faren for infeksjon minker. Først kan man la et sår blø litt (det renser), men det har vel skjedd hos deg. Så bør man rense det. Her kan du lese mer om sårstell (selv om dette er en lenke fra et apotek, kan man ta med seg prinsippene derfra).

Så kan man stripse dette (det er noe en lege vanligvis ville gjort, enten etter å ha sydd, eller i stedet for å sy). Tanken bak strips er at det holder sårkantene sammen, og gjør det lettere å gro (og vanskeligere for bakterier å komme i såret). Man får kjøpt sår-strips reseptfritt på apotek, og det er vanlig å bruke slike. Man kan godt dekke til et sår med et passelig sår-plaster fra apotek.

Ellers blir det å holde såret rent, tørt og tildekket. Det betyr at om det f eks blør gjennom en bandasje, eller stripsene blir våte, bør man skifte.

Så dette er generelle sårstell-råd. Men et sår som er dypt og som ikke blir lukket godt nok (ved sying), vil gro dårligere og man får lettere infeksjoner og arr.

Du skriver at du ikke vil til lege. Kan det gå an at du går dit for hjelp med såret, men at du ikke sier noe om hvordan du fikk såret? Du er 18 år, så legen vil ikke ha noen form for meldeplikt til barnevern eller foreldre! Du er myndig, også i helsevesenet.

Man kan gå til legen og ikke si alt. En anbefaler selvsagt alltid at man er ærlig, og leger har taushetsplikt. Men hvis man ikke klarer å si hele sannheten til legen, er det bedre å gå dit og få hjelp (og heller si noe som nesten er sant, eller ikke hele sannheten) - enn at man ikke får helsehjelp i det hele. For akkurat såret sin del, har det lite å si hvordan du fikk det.

Så forteller du at du har hatt et tilbakefall i selvskadingen. Det er bra at du sier at du egentlig er over dette, og at du ikke kommer til å gjøre det igjen.

Men jeg tenker at det uansett kan være lurt å prate med noen om dette. Hvis du har stress og har det vondt nå, kan det hjelpe å prate med noen. Og man kan også legge en "krise-plan" og få tips til hvordan takle spesielt vanskelige eller kjipe situasjoner. Dette kan både lege og helsesykepleier hjelpe deg med. Og om nødvendig, kan de henvise deg videre.

Så jeg håper du kan vurdere å gå til lege med såret. Og at du prater med noen om dette stressende og hvordan du har det. Det fins hjelp der ute, og mange som kan hjelpe deg. Vi heier på deg!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no