Har drevet med selvskading og angrer. Skal på svømming med skolen.

Hei

Jeg er veldig lei meg for å høre at du har det vanskelig, og jeg er glad du tar kontakt med oss på Ung.no. Selvskading er et tegn på at du strever med sterke følelser eller smerte, og det er viktig at du ikke går gjennom dette alene. Jeg skal svare på spørsmålene dine, men jeg vil også sterkt råde deg til å snakke med noen du stoler på, som en forelder, lærer eller helsesykepleier, om hvordan du har det.

• Hva skjer med arrene?

Hvis arrene dine er veldig røde, kan det være et tegn på irritasjon eller kanskje en liten infeksjon. Hvite sår som blir røde kan bety at huden prøver å hele seg, men det kan også være at de har blitt betente og du bør oppsøke lege.

Bacimycin kan hjelpe litt mtp små sår, men det får ikke arrene til å forsvinne. Arr tar tid å gro, og selv om de ofte blir mindre synlige etter hvert, forsvinner de sjelden helt.

• Kan arrene forsvinne helt til torsdag?

Dessverre kan ikke arrene eller rødheten bli borte på bare noen dager. Sårene trenger tid til å gro, og rødhet er en del av helbredelsen. Hvis du er redd for at noen skal se arrene dine på skolen under svømmingen, kan du prøve å dekke dem med vanntette plaster eller bandasje. Det er viktig å ikke irritere huden mer, så vær forsiktig med det.

• Hva kan du gjøre nå?

1. Ikke rør sårene mer: La dem være i fred, og prøv å ikke kutte igjen. Det hjelper huden med å gro raskere.
2. Rens forsiktig: Vask sårene med mild såpe og vann. Hvis du bruker Bacimycin, bruk det bare på rene sår.
3. Snakk med noen: slik at du får det lettere inni deg. Det kan være mamma, pappa, en lærer eller helsesykepleier på skolen. De kan både ha tips med tanke på sårene og også med tanke på å finne andre måter å regulerer følelsene dine på slik at ikke selvskadingstrangen tar overhånd igjen. Du kan også ringe Mental Helse (116 123) hvis du vil snakke anonymt med noen som kan lytte.

Husk du er verdifull, og du fortjener å ha det bra både inni deg og med kroppen din.

Jeg ønsker deg alt godt og håper det går fint med svømmingen på torsdag og ellers.

Ta godt vare på deg selv!

Med vennlig hilsen helsesykepleier