Ingen liker meg på skolen og læreren har sendt meg til psykolog.

Hei jente 15 år.

Så leit at du har det så vanskelig og er begynt å hate skolen. Og jeg kan forstå at du synes det er vanskelig om du har fått tanker om at ingen i klassen bryr seg om deg og bare tar deg med fordi læreren har sagt det. Slike tanker og oppfatninger av seg selv og andre, er både urettferdige og lite hjelpsomme.

Samtidig skriver du at andre faktisk forsøker å ta ta deg med og hjelpe deg, selv om du oppfatter at de ikke gjør det. Det gjelder både dine medelever og din lærere. Men det er ikke alltid så lett å oppfatte at de forsøker om du tenker at de ikke gjør det av godhet uten at du virkelig har sjekket om dette stemmer. 

Men hva skal til for at de skal like deg? Hva kan du gjøre for at de skal oppfatte deg som positiv og imøtekommende? Husk at vennskap og gode relasjoner handler om å gi og ta og det krever at begge parter viser positiv innstilling til hverandre.

Det er ikke lett å være positiv mot noen som er avvisende. Og dessverre må jeg si at slik du beskriver deg selv når du er sammen med dine klassekamerater, er det lett at du kan bli oppfattet negativt og avvisende, og det går nok veldig ut over deg. I tillegg vil en slik væremåte, dessverre forsterke din oppfatning av at ingen liker deg. Da er det viktig du kommer ut av denne negative sosiale spiralen.

Derfor er det bra ta du tar kontakt, slik at du kan få råd om hva du kan gjøre for at forholdet til dine klassekamerater blir bedre og du får det bedre på skolen. 

Jeg synes du skal ta en prat med noen voksne som kan hjelpe deg til å finne ut hva du kan gjøre for å bli en bedre venn med både deg selv og de rundt deg. Ta i mot tilbudet om å snakke med psykolog og vær åpen på hva du kan gjøre for at du skal få det bedre. 

Unngå å lås deg i oppfatningen av at ingen liker deg og at det er de andres ansvar å sørge for at du får det bedre. Alle har et ansvar for å gjøre så godt en kan for at alle har det bra, det er også et ansvar du har. 

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din. Her kan du også få gode råd om hva du kan gjøre for å tenke annerledes om deg selv og dine klassekamerater.  Og hva som kan gjøres for at alle i klassen har et bra skolemiljø.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no