Hvordan kan jeg bli kjent med andre og få venner?

Jente, 16

Hei! Jeg hat nettopp begynt på vg1 min bestevenn har flyttet og min andre venn går på en annen linje enn meg. Jeg kjenner så klart flere på skolen min men ingen jeg har et «close» forhold til. I storefri har jeg pleid å gå til venninnen min å såise med hun men i det siste har hun blitt avvisende fordi hun har fått nye venner og det skjønner jeg godt! Problemet er at jeg har ingen andre å spise med så de siste dagene har jeg sittet på do og spist for meg selv siden klasserommet er stengt og kantina er dekt av grupper. I klassen min kjenner jeg ingen og vi har sånne vipmakkere med de vi sitter ved siden av så jeg føler ikke at jeg kjenner klassen noe mer enn litt hun jeg sitter vedsiden av, men hun er en del av en stor gjeng det er vanskelig å komme inn i. Jeg er noe sjenert og introvert og trenger tips til å motvirke dette og få flere venner. Jeg sliter med å finne noe å snakke om i en samtale og det blir da bare kleint

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er selvsagt ikke godt å oppleve at du ikke har noen å snakke med eller være sammen med i friminuttene.

Her kommer noen råd til hvordan du kan bli kjent med andre og få venner:

Å bli kjent med andre og få venner på skolen kan være en spennende og givende opplevelse. Her er noen tips som kan hjelpe deg med å komme i gang:

Vær åpen og positiv: Vis interesse for andre, smil og vær imøtekommende. Si for eksempel "hei". En positiv holdning kan gjøre det enklere å starte samtaler.

Delta i aktiviteter: Meld deg på klubber, idrettslag eller andre skoleaktiviteter som interesserer deg. Dette gir deg sjansen til å møte mennesker som deler dine interesser.

Våg å starte samtaler: Ikke nøl med å starte samtaler med klassekamerater. Du kan begynne med en enkel hilsen, et spørsmål om skolearbeid eller noe opp mot felles interesser.

Lytt aktivt: Når du snakker med noen, vis interesse for det de sier. Still oppfølgingsspørsmål og vis at du virkelig lytter.

Gruppearbeid: Hvis det er gruppearbeid i klassen, bruk det som en mulighet til å samarbeide med andre. Dette kan gi deg sjansen til å bli bedre kjent med klassekamerater.

Lunsj og pauser: Ta initiativ til å sitte med andre under lunsj eller pauser. Dette er en naturlig tid for å sosialisere. Jeg forstår du synes dette kan være vanskelig, men det er en måte å få det bedre på. Forsøk å unngå å sitte på do fordi det sjeldent løser problemet.

Bruk fellesinteresser: Hvis du vet at noen deler en interesse med deg, kan du bruke det som samtaleemne og mulighet til å bli bedre kjent.

Vær deg selv: Det er viktig å være deg selv. Venner som liker deg for den du er, vil gi deg ekte vennskap.

Hjelpsomhet: Vær villig til å hjelpe andre når du kan. Dette kan bidra til å styrke forholdet og vise at du bryr deg.

Husk at alle kan føle seg litt usikre når de prøver å bli kjent med nye mennesker. Det er normalt å ha noen opp- og nedturer, men med tiden vil du sannsynligvis finne personer som du kan bli gode venner med.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 31.8.2023