Tips til hvordan få venner på skolen?

Hei

Å starte på videregående skole å få seg nye venner kan for mange være utfordrende. Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg, og jeg skjønner at du gruer deg til å gå på skolen. Ikke gi opp selv om det nå er vanskelig. Plutselig kan det sni og ting kan bli bedre.

Det er flott at du skriver inn til ung.no og er målbevisst på å finne deg nye venner. Det fører nok til at man får seg raskere venner, enn de som ikke har troen på det.

Det er også vanlig å føle seg ensom innimellom. Selv de som har mange venner rundt seg kan føle seg ensomme. Noen er ensomme fordi de er alene, mens andre kan kjenne seg ensomme når de er sammen med andre. Uansett er det å være ensom vondt og krevende.

Jeg tenker at det er viktig å utfordre seg selv, og flytte noen grenser å komme ut av komfortsonen sin. Det vil koste litt i starten, men når du har gjennomført det og ser at det gikk bra vil det være en seier for deg. Ta små steg. Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke med noen du aldri har snakket med. Ha en positiv samtale med deg selv der du bare fremhever dine gode sider. For eksempel si til deg selv; jeg klarer å bli kjent med andre, det jeg sier er bra nok, jeg gjør mitt beste eller noen andre setninger som passer.

Selv om du ikke kjenner noen i klassen så press deg til å si hei, smile og se på de. Da viser du at du er åpen for kontakt. Du må selv gjøre en innsats og være aktiv. Det er lurt å vise andre at man er åpen for å bli kjent, for eksempel ved å si "hei" til noen man ikke kjenner eller smile til andre eller snakke under lunsjen i kantinen. Det er lettere å gjemme seg bak en bok eller mobiltelefonen for seg selv eller sitt der uten å si noe. Da kan andre tolke det som at man ikke ønsker å ha kontakt med noen.

Hva er det du liker å holde på med? For mange kan også det å starte med en fritidsaktivitet ved å melde seg inn i en klubb eller forening, eller gå et kurs, være en fin arena til å treffe nye venner. Det at dere har felles interesser, gjør det lettere å bli kjent og dere har noe å bygge videre på. Da får du også venner utenom skolen. Hvis du er usikker på hva som finnes i din kommune av aktiviteter for ungdom kan du søke på nettet.

Når man opplever at man er ensom kan det selvfølgelig være vanskelig å få til det å ta kontakt med andre. Da kan det være lurt å snakke med en voksen om hvordan man har det. Det kan være de der hjemme, lærer eller helsesykepleier på skolen.

Jeg vil uansett anbefale deg å snakke med lærer på skolen. Kontaktlæreren din kan jobbe mer med klassemiljøet slik at du blir bedre kjent med de andre i klassen.

Jeg ønsker det alt godt, og har tro på at du finner deg nye venner på den nye skolen!

Legger ved en artikkel om det å få seg nye venner som jeg anbefaler deg å lese!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no