Spørsmål og svar

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg skjønner godt at du er redd for å ikke få venner, og at du synes dette er vanskelig.

Det varierer veldig når man pleier å få venner på videregående. For noen går det bare timer før de finner sine folk, mens det for andre kan gå en måned eller flere- og noen finner kanskje noen de synes er OK å henge med med en gang, men finner sine aller beste venner etter et år. Med andre ord er det ikke uvanlig at man ikke finner en eller flere venner i starten, og det er langt ifra for sent å bli med i en gjeng som allerede har etablert seg.

Du skriver at du er en veldig sjenert og stille person, noe jeg tenker blir en ekstra utfordring for deg. Samtidig er det viktig å flytte noen grenser for å komme ut av komfortsonen sin. Det vil koste litt i starten, men når du har gjennomført det og ser at det gikk bra vil det være en seier for deg. Ta små steg. Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke med noen du aldri har snakket med. Ha en positiv samtale med deg selv der du bare fremhever dine gode sider. For eksempel si til deg selv; jeg klarer å bli kjent med andre, det jeg sier er bra nok, jeg gjør mitt beste eller noen andre setninger som passer.

Selv om du ikke kjenner noen i klassen så press deg til å si hei, smile og se på de. Da viser du at du er åpen for kontakt. Du må selv gjøre en innsats og være aktiv. Det er lurt å vise andre at man er åpen for å bli kjent, for eksempel ved å si "hei" til noen man ikke kjenner eller smile til andre eller snakke under lunsjen i kantinen. Det er lettere å gjemme seg bak en bok eller mobiltelefonen for seg selv eller sitt der uten å si noe. Da kan andre tolke det som at man ikke ønsker å ha kontakt med noen.

Hva er det du liker å holde på med? For mange kan også det å starte med en fritidsaktivitet ved å melde seg inn i en klubb eller forening, eller gå et kurs, være en fin arena til å treffe nye venner. Det at dere har felles interesser, gjør det lettere å bli kjent og dere har noe å bygge videre på. Da får du også venner utenom skolen. Hvis du er usikker på hva som finnes i den kommunen du oppholder deg av aktiviteter for ungdom kan du søke på nettet.

Det aller viktigste er å prøve å huske på at alle er nye, alle ønsker å bli kjent med andre, og alle synes det er litt skummelt å skulle få nye venner. Dere er alle i samme båt! Smil, si hei til folk i gangene, og start gjerne en samtale om hva som helst. Ikke vær redd for at det skal være feil tema eller at det skal bli kleint- Så lenge du er i godt humør, vil du gjøre et positivt inntrykk. Om samtalene blir korte i starten gjør det heller ingenting. Du kan for eksempel spørre om timeplanen, snakke om fagene eller lærerne, eller spørre hvilken ungdomsskole de gikk på.

Dersom du skulle oppleve utestenging eller følelsen av ensomhet kan det være lurt å snakke med en voksen om hvordan man har det. Det kan være de der hjemme, lærer, helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Stol på deg selv og ta sats! Jeg er sikker på at du vil finne en god venn:-)

Legger ved artikler som du kan ta en nærmere titt på.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no