Hvordan kan jeg bli kjent med nye folk og få venner?

Jente, 17

Hei jeg går første året på vgs. Idag så satt jeg alene i lunsjen på klasserommet for det er der jeg spiser lunsjen. Jeg har en venninne jeg henger sammen med bare og hun var syk idag. Da fikk jeg kjenne litt på ensomhet i lunsjen. Da var ikke noe god følelse. Flere i klassen har fått seg nye venner og spiser i kantina. Jeg har egt 2 venninner, men hun ene har fått seg nye venner som hun henger med og en gang så spurte hun om jeg ville spise i kantina sammen med dem og jeg svarte ja, men det endte med at jeg bare satt der og var usynlig. Jeg er litt usikker på meg selv og synes det er vanskelig å bli kjent med nye. Jeg tror noen kan tolke at jeg ser sur ut eller alvorlig, men er ikke i det heile tatt. Jeg er veldig glad for at jeg har en god venninne som jeg ble kjent med på ungdomsskolen. Uten henne så har jeg sikkert vært mere ensom. Jeg vil gjerne få litt tips/råd til hva jeg kan gjøre for å bli mer sikker på meg selv og være litt fram på. Dette er vanskelig synes jeg..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

For å få nye venner må du våge å ta noen sjanser, og snakke med personer du har rundt deg i hverdagen eller noen du kjenner. Forsøk å være åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Vis interesse for det personen sier og gjør. Prøv å bli kjent med nye mennesker. Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv.

Noen sliter med at de er sjenerte og redde for å si eller gjøre noe dumt. Det å utfordre seg selv, og flytte noen grenser og komme ut av komfortsonen sin, kan være nødvendig. Det vil koste litt i starten, men når du har gjennomført det og ser at det gikk bra vil det være en seier for deg.

Ta små steg. Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke med noen du aldri har snakket med.

Det som ofte kan få samtalen til å gå er hvis dere snakker om noe dere har til felles. Enten det er skole, idrett eller felles venner. Fordi da kan dere begge bidra inn i samtalen.

Still også spørsmål om for eksempel familie, søsken, hva han liker å gjøre på fritiden osv. Slik at dere har muligheten til å bli godt kjent med hverandre. Gjerne spør om dere skal finne på noe sammen etter skolen. Kanskje dere kan holde på med noe dere har til felles?

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 15.3.2023