Kjenner bare en i klassen. Redd for å bli ensom.

Hei.

Om du kjenner at det er ok med en venn i klassen, så holder det i massevis. Det er klokt å tenke at videregående bare er tre år, så er du ferdig. Videregående er bare en veldig liten del av livet ditt i det store bildet.

Samtidig er det sosiale viktig i disse tre årene. Om du har en venn er det lettere å få flere. Om denne vennen har vært i klassen fra starten, så kan hen introdusere deg for de andre.

Det er fortsatt helt i starten av skoleåret, du har alle muligheter til å bli en del av et fint klasse miljø.

Her er noen tips:

5 tips til den første tiden på ny skole

• Gjør en innsats for å bli kjent med nye mennesker allerede fra starten av. Vær imøtekommende og hils på alle de nye klassekameratene dine. f
• Husk også at det er flere som starter uten å kjenne noen, og at alle er innstilt på å få nye venner. Det er ikke skummelt å ta kontakt med folk.
• Følg med på hva som blir gitt av beskjeder slik at du slipper å bli nervøs fordi du ikke vet hva som kommer til å skje de første dagene.
• Vis interesse og vær aktiv i timene. På den måten vil lærerne få et godt inntrykk av deg tidlig i skoleåret.
• Jobb litt aktivt for å få i gang klassemiljøet. Foreslå sammenkomster i parken, eller hva med en klassefest?

Her er noen tips til å bli kjent:

1. Eksponer deg for nye folk
2. Si hei til nye folk
3. Øyekontakt og smil
4. Vær selvsikker
5. Lat som om du ikke er sjenert
6. Vær modig og start en samtale
7. Rekk opp handa i timen
8. Legg andre til på sosiale medier
9. Vær positiv
10. Vær deg selv!

Om du fortsatt er redd for å bli ensom eller for å få høyt fravær vil jeg råde deg til å snakke med miljøterapeut, helsesykepleier eller kontaktlærer om dette.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier