Jeg har ingen venner på skolen- hva kan jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Det høres virkelig vanskelig ut å føle seg alene på skolen og å ikke føle seg inkludert av klassekameratene dine. Det er helt normalt å føle seg trist og frustrert når man ikke føler seg som en del av fellesskapet. Her er noen ting du kan prøve for å prøve å få venner:

1.Prøv å delta i samtaler og aktiviteter med klassekameratene dine. Vis interesse for hva de gjør og vær åpen for å bli kjent med dem bedre.

2.Finn felles interesser med andre elever. Dette kan være en flott måte å bygge bånd og starte samtaler på.

3.Ikke vær redd for å ta initiativ. Inviter andre til å være med deg på lunsj eller delta i aktiviteter utenfor skolen.

4.Søk etter venner utenfor skolen. Dette kan inkludere å delta i fritidsaktiviteter eller hobbyer der du kan møte andre mennesker med lignende interesser.

5.Snakk med en lærer eller rådgiver på skolen din om hvordan du føler deg. Kanskje helsesykepleier? De kan være i stand til å tilby råd og støtte, og de kan også hjelpe deg med å finne måter å bli mer inkludert i skolemiljøet.

Husk at det tar tid å danne vennskap, og det er ingenting galt med deg fordi det tar litt tid. Fortsett å være deg selv og vær åpen for nye muligheter, og det er sjanse for at du vil finne noen gode venner over tid. Ta vare på deg selv og søk støtte fra voksne når du trenger det.

Jeg legger ved noen aktuelle artikler du kan lese.

Lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier