Kjærlighetssorg og savn over eks-kjæreste har gitt meg angst og depresjon.

Jente, 18

Har kjærlighetssorg for en fyr jeg likte siden jeg var 13 år. Kjente han ikke så altfor godt, siden jeg var så usikker på meg selv i den tida at jeg turte ikke å være med han alene. - men, uansett så har jeg veldig kjærlighetssorg og vi var veldig glad i hverandre selv om ting gikk mye over melding/telefon. Til og med den dag idag sliter jeg med at jeg savner han, og har hele tiden lyst å fortelle han hva jeg føler. Begge har kjæreste, og meg og typen har vært sammen i 3 og han har forhold på snart 4 år. Vil så gjerne bare skru tilbake tida og gjøre ting annerledes. - eller, møte han og fortelle hva jeg føler. Føler jeg ikke klarer å gi slipp på han, uansett hvor mye jeg prøver. Flyttet vekk, sletta han fra alt osv. Ingenting hjalp. Jeg savner han, og hver gang jeg ser han blir jeg nyforelska og glad. Kjærlighetssorgen førte til angst og depresjon, og har aldri fortalt det til noen at dette er grunnen til hvorfor jeg har slitt så mye. Hva skal jeg gjøre med dette..?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er vondt å savne noen som man har vært forelsket i lenge, og som man kanskje trodde man skulle få det fint sammen med. Du var ung da du traff han, men følelsene kan likevel være sterke og vokse seg sterkere.

Det høres ikke ut som du har hatt det så bra de siste årene, og det er veldig fint at du nå er så åpen om hva du tror er grunnen til at du har slitt psykisk over en periode. Det er jo starten på å få det bedre!

Du er i et forhold som har vart i mange år, det samme er din tidligere kjæreste. Det kan hende at ved å ta kontakt med han nå, vil du komme til å såre både din nåværende kjæreste og kanskje også din eks og hans kjæreste. Det er en risiko du må tenke litt på.

Jeg vil i første omgang råde deg til å snakke med noen du stoler på om dette. Foreldre, en god venn eller helsesykelpleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom. De har også ofte psykolog, som et gratis tilbud. Det kan jo være et sted å begynne å åpne seg og bearbeide dine følelser, kanskje handler ikke alt om kjærlighetssorg, men om hvordan du håndterer vanskelige følelser i livet ditt. Lykke til, jeg har tro på at du skal få det bedre!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 24.1.2019

Oppdatert: 24.1.2019