Sliter med kjærlighetssorg. Har selvmordstanker.

Jente, 15

Jeg er lei av livet. Jeg får gode karakterer og trives ok på skolen. Har en nær venn jeg kan prate med alt om, men vi er ikke i samme vennegjeng. Har flere ikke like nære som jeg ikke kan snakke med. Jeg går også igjennom kjærlighetssorg over en gutt jeg var sammen med i 5 måneder og jeg alltid har hatt et lite øye for. Det kjennes ut som jeg aldri kommer over han, men han sender abs til min vennine. Hver kveld gråter jeg over han og hvordan jeg føler meg så kald og følelsesløs. Har alltid vært en empatisk person men har nå klart å såre andre, og kunne nesten ikke brydd meg mindre. Føler meg tom og dum, og meningsløs. Føler og at jeg ikke er noens number 1. savner alt med eksen og jeg er beste vennina til vennen min, men hun har en gjeng som er like viktig. Har og en fin gjeng sammen men ikke like mye alene. Har gått til bubb før i 2år men føler ikke dette vil hjelpe igjen. Er det noe galt med meg, hva kan jeg gjøre for å ikke ha like mye selvhat og selvmordstanker? Er så lei av livet

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det beste du kan gjøre for deg selv slik at du får mindre selvhat, selvmordstanker og kjærlighetssorg er at du snakker med noen om det du sliter med. Selv om du tidligere ikke opplevde at det å snakke med noen på BUP hjalp deg så er jeg sikker på at du nå vil ha hjelp av å snakke med noen.

Kjærlighetssorg er gjerne noe som gir seg i løpet av relativt kort tid etter et brudd men for noen kan kjærlighetssorg blir langvarig, slik som for deg, og utvikle seg til en depressiv tilstand. Jeg kan tenke meg at det er slik for deg siden du har slitt med kjærlighetssorg i et halvt år og at du i dag har mange negative tanker om deg selv og selvmordstanker.

Det jeg kan love deg er at fastlegen din og helsesykepleier på skolen din kan mye om både kjærlighetssorg, depressive reaksjoner og selvmordstanker. Det du skal gjøre er å skrive ned litt om hvordan de siste årene har vært for deg. Hva du slitt med av vonde tanker og følelser. Hva du tenker om deg selv, fortiden, nåtiden og framtiden. Vis så dette til legen din/helsesykepleier. Da vil de forstå hvor lenge du har slitt med dette, hva du sliter med i dag og hva du trenger av hjelp for å få det bedre med deg selv.

Ikke gå alene med alle de vanskelige tankene og følelsene! Snakk med noen slike jeg har anbefalt deg her! Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 5.2.2021

Oppdatert: 5.2.2021