Sliter med depressivitet, selvmordstanker og sliter med mat, kropp og vekt.

Jente, 16

jeg er veldig deprimert og trist og jeg føler bare at ejg vil dø. jeg har begynt å bli mindre redd fordi at hvis jeg dreper emg selv så er jeg jo død, så da er det ingen konsekvenser for meg. jeg føler meg så tom og håpløs at jeg er koblet fra virkeligheten. det er ikke noe som gir meg glede, jeg har masse selvhat og jeg tror jeg har body dysmporhia og jeg sliter med å spise fordi jeg føler meg tjukk med en gang jeg spiser. alt går bare feil vei for meg, jeg vet ikke hva jeg skal gjør og jeg får så vidt til å snakke med familien min nå. jeg føler at jeg ikke får nok hjelp av psykolog eller noe, hvorfor kan ejg ikke bare komme inn på et eller annet der de kan passe på meg og der jeg kan komme vekk fra familien min og alt det som stresser meg mer enn det jeg allerede gjør? ting går for sakte og timene jeg får med psykolog er så korte og så få at det hjelper ikke.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du kan absolutt får hjelp med det du sliter med av depressivitet, selvmordstanker og vanskelig forhold til mat, kropp og vekt! Det jeg håper du kan gjøre er å si fra til psykologen at du trenger mer hjelp og at du har det veldig vanskelig akkurat nå. Du og psykologen vil sammen kunne legge en plan for at du skal oppleve mindre stress og få det bedre med deg selv.

Si fra til psykologen din at du føler at "alt går feil vei" og at du sliter med selvmordstanker, selvhat og får dårligere og dårligere forhold til mat, kropp og vekt. Du vil kunne får mer hjelp men du må også gi deg selv litt tid. Det tar tid å få det bedre med seg selv. Det er ikke slik at samtalebehandling fungerer umiddelbart. Bedring er et produkt av den hjelpe du får og den innsatsen du legger i det. Det tar tid.

Jeg håper at du kan vise psykologen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil psykologen forstå hva du sliter med, at du ønsker mer behandling/oppfølging og at du opplever mye stress for tiden.

Det du må huske på er at det er mange som sliter med seg selv en eller annen gang i løpet av livet. Slik du gjør i dag. Men at de aller aller fleste kommer seg gjennom det og styrket ut på sikt. Det er jeg sikker på gjelder deg også!

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg heier på deg og ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 11.6.2021

Oppdatert: 11.6.2021