Lurer på om det er vanlig å slite med langvarig kjærlighetssorg.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Kjærlighetssorg er gjerne noe som gir seg i løpet av relativt kort tid etter et brudd men for noen kan kjærlighetssorg blir langvarig, slik som for deg, og utvikle seg til en depressiv tilstand. Jeg kan tenke meg at det er slik for deg siden du har slitt med kjærlighetssorg i over 1 år siden det ble slutt mellom dere. Om det er langvarig kjærlighetssorg du sliter med eller noe depressivt kan jeg ikke si noe om her da dette mediet ikke er egnet for slike vurderinger.

Mange opplever nok at den første kjærlighetssorgen er den verste. Da møter man plutselig mange følelser man aldri har hatt før, og alt føles bare trist og urettferdig på én gang. Hvor lenge den varer er forskjellig fra person til person, men de fleste føler nok i begynnelsen at de aldri kommer til å bli lykkelige igjen. Men det gjør du! I artikkelen under finner du en god del tips til hvordan man kan "komme seg videre".

Noen har kommet seg over kjærlighetssorgen etter 1-2 mnd., og noen har det ikke. Kanskje trenger man lenger tid også, men husk at det går over. Og du vil helt sikkert treffe andre du forelsker deg i. Som regel er det én eller flere grunner til at et forhold tar slutt, og du har lært ting som du tar med deg videre til neste forhold slik at det blir enda sterkere. Noen finner drømmepartneren sin tidlig, og noen må lete en stund. Det spennende er at drømmepartneren kan dukke opp når som helst, og hvor som helst.

Det jeg vet hjelper mange i din situasjoner, med kjærlighetssorg, er å snakke med noen om det man sliter med. Det håper jeg at du også du kan gjøre. Snakk med med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og fastlegen din Snakk gjerne også med dine foreldre. Et tips til deg er at du skriver litt om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og kjærlighetssorg, og så viser du det du har skrevet til de du snakker med.

Vær sammen med dine venner. Finn på positive ting og gjør ting som distraherer tankene dine vekk fra denne eksen din. Snakk også med slik jeg har anbefalt deg her og vis de det du har skrevet om det du sliter med.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Kikk på de artiklene jeg har lagt ved her til deg. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Du vil komme deg over kjærlighetssorgen, men det tar bare litt tid! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no