Jeg sliter med å finne meg selv igjen etter bruddet?

Jente, 17

Jeg og eksen min var sammen rett i underkant av 1 1/2 år. Vi var langdistanse, men vi fikk treffes to ganger. Først etter ett år, og så feiret vi jul og nyttår sammen andre gangen. Vi begge mistet jomfrudommen til hverandre. Han slo opp med meg en måned etter sist vi så hverandre, som nå er snart 5 måneder siden. Han er den første jeg kan sikkert si jeg "elsket", og alt kjentes så fint veldig lenge. I etterkant innser jeg at han ikke behandlet meg så bra og at ikke alt var min feil, men jeg sliter med å innrømme at han tråkket over grenser og at han ikke var så magisk som jeg så for meg. Jeg tenker fortsatt mye på han, men jeg vet at jeg burde komme meg videre. Han har det mye bedre uten meg, og han tok aldri bruddet like tungt som meg. Jeg sliter med å finne meg selv igjen, jeg er sliten og savner den tryggheten jeg følte med han. Hvordan skal jeg komme meg videre? Jeg sliter med å se for meg et nytt forhold, føler meg som en hore og tanken på han gir meg skyldfølelse hele tiden

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Brudd er vanskelig, uansett om det var det rette å gjøre. Du sier at du i etterkant kan se at han ikke var særlig snill mot deg. Da er det bra at det er slutt, sånn at du kan begynne å bygge deg selv opp igjen, og bli din egen person igjen.

Du har lov til å føle på kjærlighetssorg. Du skal føle på kjærlighetssorg. Det er en del av prosessen for å komme over noen. Det føles trygd og godt å ha kjæreste. Selv om dere bare traff hverandre 2 ganger, så kunne du si at du hadde kjæreste, du visste med deg selv at du hadde kjæreste. Det føles godt. I tillegg så gir det en viss status.

På et punkt må du sette strek. Nok er nok. Nå er det på tide å komme seg videre.

Du sier at "ikke alt var min feil". Ingenting var din feil. Når han tråkket over dine grenser, så er ikke det din feil! Nå må du begynne å se ham som han var, og at han slett ikke var magisk.

Det høres ut som at du vet hva han holder på, og vet at han aldri tok bruddet like tungt som deg? Da høres det ut som at du fortsatt har ham på diverse plattformer på sosiale medier.

Det skal du slutte med. Stryk ham fra alle listene dine hvor han forekommer. Fjern ham fra telefonen, blokker ham hvis han driver og kontakter deg. Dere vil ikke dukke opp på samme festen når han bor langt borte, men du må sørge for å ikke møte ham på nettet heller.

Det er fort gjort, og mot bedre vitende, å følge med på eksen. Se hva han gjør, hvor han går, hvem han er sammen med, ja rett og slett stalke på et vis, og det er ikke sunt.

Snakk med noen om hvordan du har det. Ta kontakt med helsestasjon for ungom. Snakk med foreldrene dine, de har jo truffet ham. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 17.6.2022