Hvordan er det å gå til psykolog?

Hei jente 17 år

Du har fått time hos psykolog og spør hva du kan forvente av psykologen og hvordan du kan klare å åpne deg opp for en fremmed.

En psykolog er en hjelper som vil forsøke å forstå hvordan du har det og hjelpe deg med å få det bedre med deg selv. Psykologer har god erfaring med å snakke med mennesker (unge og eldre) som strever med å sette ord på egne tanker og følelser, og du vil bli hjulpet igang og underveis.

Følg denne linken, så kan du ennå mer informasjon om det å gå til psykolog: www.psykologforeningen.no/publikum/videoer/hva-kan-psykologen-hjelpe-deg-med

Psykologer kan sette diagnose på symptomene du kjenner på, og vil ut fra det gi deg riktig behandling. I oppstarten av psykologhjelpen vil det være en kartlegging/utredning av tilstanden din med eksempelvis samtaler og innhenting av informasjon om deg og din historie. 

Jeg tenker det er fint om du får til å fortelle foreldrene dine at du har det vanskelig, og at du strever med triste og vonde tanker og kjenner på engstelse. Jeg vil oppfordre deg til å fortelle dem det som det er for deg. Fortell at du har vært hos helsesykepleier for å få hjelp og at du nå skal få videre hjelp av psykolog en periode. Foreldrene dine bør vite om strevet ditt, slik at de kan være gode støttespillere og tilby god omsorg, forståelse og masse kjærlighet. Det tenker jeg du trenger nå! Min erfaring er at foreldrene ønsker å vite om hvordan barnet/ungdommen har det. Jeg håper du og foreldrene dine kan få til en fin samtale om hvordan du har det og hva du trenger nå. Alternativt så kan du invitere dem med i en samtale hos psykologen din.

Jeg har lagt ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen