Har dødsønske. Lurer på overdose med parcet/ibux.

Hei

Jeg kommer ikke til å svare deg på ditt spørsmål angående hvor mange piller du må ta for å ta livet ditt (overdose) på da dette ikke vil være etisk riktig av meg. Jeg tenker dessuten at selvmord/overdose ikke er løsningen på det du sliter med i livet ditt.

Jeg vet ikke hvorfor du tenker på og planlegger selvmord, men jeg kan tenke meg at du har det veldig vanskelig i dag og ikke ser noen annen løsning. Det jeg vil si til deg, og som jeg håper at du kan tro på, er at det finnes alltid løsninger! Mange som forsøker å ta selvmord gjør det fordi de sliter med noe de ikke kan finne en løsning på, og selvmord blir derfor en siste utvei. Selvmordstanker og tanker om at du ønsker å dø, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med tunge ting i livet ditt. Dette er forskjellig fra å virkelig ville begå selvmord og dø fra livet. Hvis du får hjelp og støtte slik at du får det bedre, så får du lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner.

Ofte kan mennesker se på selvmordstanker som en befriende tanke fordi det kan anses som en flukt fra problemene sine mens man sliter psykisk. Å forhindre at folk tar sitt eget liv er psykiatriens oppgave. Dette er for å gi folk sjansen til å se annerledes på livet når den vanskeligste perioden er over.

Ikke gå alene med alle disse tankene. Snakk med noen om det du sliter med og tenker på. Mitt råd er at du forsøker å snakke med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved helsestasjon for barn og unge i kommunen der du bor. Hvis du synes det er vanskelig å sette ord på det du sliter med kan du vise helsesykepleier (eller andre du snakker med) det du har skrevet her til oss i UNG.no. Ja helsesykepleier vil forsøke å stoppe deg i å ta livet ditt, men hun/han vil også hjelpe deg å få det bedre i livet ditt. Slik at du etterhvert selv ikke vil ta livet ditt! Det er derfor viktig at du "tvinger" deg til å snakke med helsesykepleier om det du sliter med! Du kan også snakke med fastlegen din. Hvem som er fastlegen din finner du ut på www.helfo.no. Her kan du også bytte lege dersom du ønsker det. Dine foreldre vil også være lurt at du snakker med da jeg vet at de som sliter med slike ting som du gjør har god nytte av støtte fra den hjemme.

Det er slik at alle problemer vokser seg større og verre jo mer du holder dem for deg selv og grubler alene. Derfor er det beste rådet jeg kan gi deg at du skaffer deg hjelp og støtte til å forandre situasjonen slik at du i framtiden kan glede deg over livet og ha det bra.

For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Mange som har det slik som deg synes det er vanskelig eller flaut å snakke om problemene sine eller de håper å bli sett, forstått og at noen skal skjønne hva de sliter med og tilby hjelp og støtte. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unges på tlf.nr. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Skaff deg hjelp så kommer du til å få det bedre og lettere. Lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen