Sliter med mye. Føler ikke at det hjelper å snakke med helsesykepleier.

Hei

Det du skal gjøre er å fortsette å snakke med helsesykepleier! Du sliter med alt for mye til at du skal gå alene med alt selv. Si fra til helsesykepleier om dine selvmordstanker og at du ikke opplever at tilbudet hos helsesykepleier er nok for at du skal få det bedre med deg selv. Helsesykepleier vil da ta deg på alvor og vil kunne sørge for at du får hjelp av både psykolog og lege. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. 

Det finnes løsninger på det du sliter med! Det er jeg helt sikker på! Selvmord er ikke en fornuftig løsning på ens problemer. Det er ikke vanlig å tenke på selvmord veldig ofte. Men hvis det er slik at du er dypt fortvilet og opplever at livet ditt er vondt, vanskelig og umulig å forandre, så er det forståelig og normalt å få selvmordstanker. Hvis livet ditt er altfor tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til hvordan situasjonen kan bli mer fredfull og du slipper vekk fra det som er vondt og vanskelig.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har lyst til å leve lenger, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt.

Når du får hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, kommer du til å klare å se at det finnes flere alternative veier ut av den fortvilende situasjonen du er i. Da er det sannsynlig at du får lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat i dine mørkeste øyeblikk der du bare vil slippe vekk fra alt.

Vis helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil helsesykepleier forstå hva du sliter med, hvor mye du sliter og vil sørge for at du får den hjelpen du har behov for slik at du på sikt får det mye bedre med deg selv. 

Problemer føles alltid litt mindre når man deler dem med noen og kan hjelpe deg å få ting litt på avstand og få tømt tankene og følelsene sin litt. For eksempel kan du ringe Mental Helse sin hjelpetelefon på tlf: 116 123. Du vil kunne snakke om alle slags problemer og tjenesten er anonym. Hjelpetelefonen er et døgnåpent tilbud for alle mennesker, uansett alder. Det er gratis å ringe.

Håper dette var til hjelp for deg! Lykke til! Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på.

Husk at det er håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det er jeg sikker på gjelder deg også!

Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no