Har selvmordstanker. Får kjeft hjemme, føler seg mislykket. Har ingen venne

Hei

Huff! Det er tungt å føle seg mislykket og ensom slik du forteller om her. når man har det slik kan mange tenke på selvmord som en måten å slippe å ha det tungt på. Men det jeg kan love deg er at det finnes løsninger på det du sliter med. 

Jeg tror at en av årsakene til at du har det vanskelig er at du ikke snakker med noen om det du sliter med. Du har derfor løsningen selv - snakk med noen. Begynn med å snakke med helsesykepleier på skolen der du går. Dersom du gjør dette så vil du få hjelp og du vil få det bedre med deg selv. 

Selvmord er ikke en fornuftig løsning på ens problemer. Det er ikke vanlig å tenke på selvmord veldig ofte. Men hvis det er slik at du er dypt fortvilet og opplever at livet ditt er vondt, vanskelig og umulig å forandre, så er det forståelig og normalt å få selvmordstanker. Hvis livet ditt er altfor tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til hvordan situasjonen kan bli mer fredfull og du slipper vekk fra det som er vondt og vanskelig.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har lyst til å leve lenger, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt.

Når du får hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, kommer du til å klare å se at det finnes flere alternative veier ut av den fortvilende situasjonen du er i. Da er det sannsynlig at du får lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat i dine mørkeste øyeblikk der du bare vil slippe vekk fra alt.

Helsesykepleier vil hjelpe deg med hjemmesituasjonen, og kan innkalle dine foreldre til en fellessamtale med deg og helsesykepleier. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med det du sliter med på skolen og sosialt. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil helsesykepleier forstå hva du sliter med og bedre kunne hjelpe deg. 

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser! Problemer føles alltid litt mindre når man deler dem med noen og kan hjelpe deg å få ting litt på avstand og få tømt tankene og følelsene sine litt. Du kan også ringe Mental Helse sin hjelpetelefon på tlf: 116 123. Der vil du kunne snakke om alle slags problemer og tjenesten er anonym. Hjelpetelefonen er et døgnåpent tilbud for alle mennesker, uansett alder. Det er gratis å ringe.

Håper dette var til hjelp for deg! Lykke til! Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på.

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no