Jeg ble ditcha av vennene mine og har mange spørsmål om kroppen

Hei!

1. Det er vondt å miste venner. Noen ganger opplever man at venner man har hatt før endrer seg og "forsvinner". Det kan også være slik at man selv endrer seg. Dette skjer ofte i ungdomstiden da det skjer store endringer med kroppen og hjernen. Kanskje har du og bestevennene dine fått forskjellige interesser som gjør at det er annerledes å være sammen nå enn før.

Det kan ta tid å få nye venner. Kanskje har du akkurat begynt på ungdomsskolen og da er det mye nytt å forholde seg til. Men en viktig ting når du skal få deg nye venner er å vise andre at du er åpen for å bli kjent! Smil til andre og si gjerne "hei!". De fleste mennesker synes det er godt å bli sett. Hvis du for eksempel setter deg i gangen i friminuttene og ser på telefonen din kan andre oppfatte det som at du ikke er interessert i å bli kjent med noen.

2. Det er mange ungdommer som strever med dårlig selvtillit. Det kan henge sammen med at man som ungdom ofte er veldig usikker, på seg selv og andre. Men det er mulig å jobbe for å få bedre selvtillit. Det kan ta litt tid, og man trenger å øve seg, men det er mulig! Her kan få flere tips til hvordan du kan få mer selvtillit.

3. Det å bli rød i ansiktet, rødme, når man blir flau er veldig vanlig. Jo mer fokus du har på det, jo verre opplever du det. Det er også slik at man rødmer lettere i ungdomstiden på grunn av hormoner. Så det kan avta etter hvert som du blir eldre. Prøv og si til deg selv at alle rødmer når de blir flaue, og fokuser mindre på tankene om at du kanskje kommer til å rødme.

4. Når du vokser øyenbrynene dine så kan det hende du ikke bruker en god nok voks. Voks som kjøpes på parfymeri eller lignende er ikke alltid like god. Sjekk også at du gjør det riktig.

5. Det er vanskelig å si akkurat hvor høy man kommer til å bli. Høyde bestemmes av gener og det er ingenting man kan gjøre for å påvirke høyden i særlig grad. Les denne artikkelen om høyde. Her finner du noen måter du kan finne ut hvor høy du kan komme til å bli.

6. Slik jeg forstår det så opplever du at du alltid får blod i trusa når du har mensen. Betyr det at det lekker når du har bind eller tampong? Hvis du bruker bind kan det være at bindet flytter litt på seg i løpet av den tiden du har det på. Du kan løse det ved å bruke bind med vinger, eller bytte bind oftere. Det samme gjelder tampong, det er viktig å bytte den ofte hvis man blør mye.

Du har mange tanker om hvordan du ser ut. Du har også noen ting i livet ditt nå som du strever med. Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om det. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Jeg tror at du kan få det bedre ved å dele tankene dine med en som kan støtte deg og hjelpe deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier