Hva gjør jeg hvis jeg føler meg utestengt?

Hei

Det er trist å lese at du har det sånn. Ingen skal føle seg utestengt på den måten du beskriver, men vi vet at dessverre er det flere som opplever dette. Da er det fint du tok kontakt her.

Det er ikke lett å føle seg sviktet av de rundt deg, men det finnes noen ting du kan prøve for å se om det gjør det bedre. Du skriver at det virker som om de som var/ er vennene dine har blitt frekkere mot deg. Har du prøvd å snakke med de om dette? I vennegjeng kan det oppstå misforståelser og kanskje slik du oppfatter situasjonen ikke stemmer med hvordan vennene dine ser på deg. Hvis du syns dette er vanskelig kan du prøve å vise denne mailen til en av vennene som du føler deg mest trygg på.

Andre ting du kan prøve er å selv ta initiativet til å finne på noe. Det kan være helt enkle ting som å gjøre lekser sammen eller finne på noe gøy. På den måten vil de andre forstå at du ønsker å være sammen med de. Eller er det noen andre som du ikke kjenner så godt fra før av som du kunne tenke deg å bli kjent med? Eller en aktivitet du kunne begynt på som gjør at du vil møte nye folk?

Ellers er det viktig å si ifra hvis du opplever at du blir mobbet. Utestenging over lang tid regnes som mobbing. Rektor, lærere eller helsesøster er noen du kan melde fra om dette til.

Håper inderlig at situasjonen forandrer seg. Kanskje mailen du sendte hit er første steg på veien til å få det bedre?

Hilsen

Kors på halsen i samarbeid med ung.no

På chat, mail & telefon (man-fre kl 14-22)
Korspahalsen.no - 800 333 21