Jeg føler meg litt utestengt, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Det er leit å lese at du har det sånn. Ingen skal føle seg utestengt på den måten du beskriver, men vi vet at dessverre er det flere som opplever dette.

Det er ikke lett å føle seg sviktet av de rundt deg, men det finnes noen ting du kan prøve for å se om det gjør det bedre. Har du prøvd å snakke med noen av de i klassen om dette?

I vennegjeng kan det oppstå misforståelser og kanskje slik du oppfatter situasjonen ikke stemmer med hvordan vennene dine ser på deg.

Andre ting du kan prøve er å selv ta initiativet til å finne på noe. Det kan være helt enkle ting som å gjøre lekser sammen eller finne på noe gøy. På den måten vil de andre forstå at du ønsker å være sammen med de. Eller er det noen andre som du ikke kjenner så godt fra før av som du kunne tenke deg å bli kjent med? Eller er det en aktivitet du kunne begynt på som gjør at du vil møte nye folk?

Ellers er det viktig å si ifra hvis du opplever at du blir mobbet. Utestenging over lang tid regnes som mobbing. Rektor, lærere eller helsesykepleier er noen du kan melde fra om dette til.

Alle har rett til en trygg og god skolehverdag.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier