Jeg har det veldig vanskelig med vennene mine. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no. Dette skjønner jeg er vanskelig. Det er bra du har snakket med lærer og at dere har hatt møte med rådgiver. Det som er synd er som du også skriver at ingenting ble bedre. Skolen har plikt til å hjelpe deg til å få et trygt å godt skolemiljø så det er kanskje ikke så dum ide som du foreslår å snakke med rektor. Selv om du snakker med rektor så trenger det ikke å bety at du/ dere må gå videre med saken. Noen ganger kan det bare være godt å fortelle og at flere vet. For hvem vet om det blir bedre om rektor snakker med de eller ikke. Det tror jeg ingen vet. Det er liksom det som er litt vanskelig for det kan være som du også opplever at flere begynner å snakke om det. Jeg vet at det er lett å skrive, men jeg gjør det selv om. Prøv så godt du kan å overse og legg bort følelsen om at du blir utestengt, mislikt og mobbet. Prøv heller å inkluder deg selv, vær positiv og nysgjerrig (ikke på en slitsom måte) på andre. Ikke la dine bekymringer ødelegge tiden du har i russegruppa/vennegjengen. Ved at du er sterk og viser at du står for den du er og ikke for rykter så viser du mot og viljestyrke. Det er to veldig viktige egenskaper å ta med seg videre også i voksenlivet. Om noen for eksempel sier”Jeg hører du sier det og det…” Så svarer du tilbake trygt at det stemmer ikke. Da viser du også at du står opp for dine meninger og står trygt i deg selv. Det vil skape mer trygghet for vennene dine/ de rundt deg enn at noen andre må snakke din sak. Så er det jo også ting du ikke skriver om hvorfor du føler deg utestengt, mislikt og mobbet så her må du vurdere selv hvor dine grenser går. Om det er åpenbart at det er det som forgår, så er det rart og trist at de ikke innrømmer det når du prøver å ta det opp med de. Så føl deg litt frem og kjenn etter hvor dine grenser går for hva du aksepterer. Har du en i vennegjengen du er mer venn med en noen andre? Kan du snakke med den personen, forklare hvordan du føler det og få støtte av den? I en vennegjeng er det ikke alltid slik at alle er like gode venner, men at man respekterer hverandre er viktig. Jeg håper dette svaret ga deg litt hjelp og også noe å tenke over. For å være venn er en jobb også for deg. Noen ganger kan det også hjelpe å snakke med for eksempel helsesykepleier, noen på helsestasjon for ungdom (de har åpent i sommerferien) eller fastlegen sin om hvordan man har det for å sortere tankene og finne strategier for å håndtere situasjoner som kan oppstå.

Ønsker deg alt godt og håper ting ordner seg. Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese. I tillegg legger jeg ved forslag på noen apper du kan prøve ut. De er både interessante og hjelpsomme.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Rykter og ryktespredning

Redd for å bli alene i russetiden?

Trenger du noen å snakke med?

Har du tankekjør og grubler mye?