Jeg blir utestengt på skolen

Gutt, 19

Hei. Jeg går VG3 nå, og egentlig skulle jeg vært ferdig med videregående dette året. Grunnen var at jeg hadde droppet ut av min første videregående skole som gjorde at jeg ikke fikk førsteåret godkjent. Tilbake i VG1 klarte jeg å føle meg helt ekstrem trygg på skolen, men nå føler jeg kraftig mengder utenforskap og blir hele tiden utestengt uansett hva jeg prøver å bidra med på skolen. Jeg føler meg helt nedslått og nedbrutt av at alle sitter og plager meg, og det tapper meg for helt enorme mengder av energi. Jeg har prøvd å beskytte meg selv med å for eksempel å slette de som er slemme mot meg på snap, men så får jeg masse kritikk om at det er slemt å slette noen på snap, og jeg blir helt fullstendig usikker på hva skal jeg gjøre. Jeg har ingen venner på skolen, og selv hvor hardt jeg prøver å danne meg vennskap, så går ting fullstendig kaos. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre for å ta tak i slikt, og jeg vet selv også nå at det kan hende at det er flere som har vært falske venner.

Svar

Hei du!

Så kjipt å høre at du ikke har det bra på skolen. Jeg er veldig glad for at du setter ord på hvordan du har det.

For det første så er skolen pålagt å sørge for at du har et trygt læringsmiljø og ikke blir mobbet eller utestengt. Så her kan det lønne seg å snakke med klasselæreren din eller noen i elevtjenesten på skolen. Kanskje kan de tilrettelegge så du får mulighet til å samarbeide med noen som vil deg vel og som du kan bli litt kjent med?

Hvis du opplever at du gjentatte ganger blir utestengt, og at det å si i fra eller ta initiativ selv ikke hjelper, så er det viktig at du tar opp dette med noen voksne du stoler på.
Hvis du føler deg mobbet på skolen, plikter skolen å ta deg på alvor og å sette inn tiltak for å ta tak i dette.

Jeg forstår godt at du er skeptisk til menneskene rundt deg. Når man opplever å bli holdt utenfor mister man ofte tilitten til andre, også dem som kanskje faktisk vil oss vel. Man går glipp av muligheter fordi man trekker seg inn i seg selv for å beskytte seg mot skuffelse og smerte.

Det er mange steder utenfor skolen du kan møte spennende mennesker du har ting til felles med, for eksempel:
• fritidsaktiviteter
• interesser og hobbyer
• frivillige organisasjoner
• spill og spillsamfunn (som Discord)
• nettsamfunn (forumer eller andre sosiale medier)

Der kan det være lettere å komme i kontakt med andre som liker det samme som deg, og på den måten føle deg inkludert og sett.

Jeg synes også at du skal finne noen du kan prate med om alt det du står i. De hjemme eller andre voksne du stoler på. Du er hjertelig velkommen hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.
Jeg tror det kan være fint å ha noen å dele alt dette vanskelige med, samtidig som du kan få støtte, hjelp og tips til hvordan du kan finne venner. Og hvordan du kan få det bedre.

Jeg heier på deg!