Jeg lurer på hvordan skolehverdagen min kan bli bedre?

Jente, 15

Hei, jeg lurer på hvordan skolehverdagen min kan bli bedre. Fordi spesielt de 2 årene jeg har gått på ungdomsskolen har vært helt forferdelig. I fjor er jeg ganske sikker på at jeg skulket fler timer enn jeg var i. Jeg blir ikke mobbet eller noe. Jeg tror det går mest på meg selv, men jeg aner ikke hva jeg skal gjøre for å få det bedre. Jeg blir helt utslitt av å bare være på skolen. Jeg klarer ikke å snakke eller fokusere eller gjøre noen ting. Alt er så vanskelig på skolen. I timene så sitter jeg bare der uten å snakke med noen fordi jeg har ingen å snakke med. Jeg syns det er veldig ukomfotabelt. Friminuttene er ikke så mye bedre, da jeg bare har 1 venn å være med.. Skole ødelegger min mentale helse helt. Og jeg orker nesten ikke mer å gå på skolen hver dag og ha det sånn. Det er dritslitsomt. Jeg klarer ikke å snakke med noen om det heller. Det har jeg prøvd sååå mange ganger og nå er jeg veldig lei. Håper dere kan komme med noen tips eller råd.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Skolen skal ikke ødelegge elevers mentale helse. Elever skal både ha det bra og utvikle seg på skolen.

Hvis elever får dårlig mental helse av skolen så er det ofte på grunn av at eleven blir mobbet, ikke har venner eller opplever å bli utestengt. Det kan også handle om lav grad av mestring i fagene. Hvis man opplever noe av dette så bør man snakke med en voksen.

Det kan også handle om andre ting hvis man er utslitt etter skolen. For eksempel mye krangling hjemme, dårlig søvn, eller at man har mange bekymringstanker som man grubler på. Da bør man også snakke med en voksen hjemme og Helsesykepleier.

Jeg vil si til deg at ting kan bli bedre, du må ikke miste håpet! Men det er viktig og avgjørende at du forteller hvordan du har det til en voksen. Det er mange som opplever at ting kan bli bedre om man får nøstet litt i HVA som gjør at du synes skolen er dritt. Føler du deg utenfor? Er det faglige vanskelig? Har det skjedd en hendelse som gjør at du strever? Hvordan er det med mat og søvn? Alle disse svarene er viktig å få svar på for å kunne starte jobben med at du skal få det bedre. Helsesykepleier snakker ofte med ungdom som strever litt, så jeg håper du kan ta kontakt med henne.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 23.8.2024