Jeg føler meg dum

Hei!

Det er synd at de tankene du har om at du er dum hindrer deg i å gjøre ting du liker.

Det er ikke uvanlig at ungdom føler seg mislykket og ubrukelig. Ungdom sammenligner seg ofte med andre i egen krets og med mennesker på sosiale medier. Det fører som regel til at man blir usikker både på seg selv og andre.

Du har en stor interesse i politikk. En interesse du ikke får gjort fullt ut på grunn av de negative tankene du har om at du ikke er god nok. Interessen din kan være motivasjonen for å øve deg på å ta ordet og si dine meninger!

Jeg tror at hvis du kan øve deg på å finne gode tanker som kan gjøre deg mer trygg og glad, vil du etter hvert bli mer sikker på deg selv og tørre å ta plass. Det er ikke alltid like lett å finne slike tanker, men det er mulig!

Snakk pent til deg selv! Skryt av det du får til og ikke bruk så mye fokus på det du ikke får til. Finn en person som kan hjelpe og støtte deg. Det kan være en av foreldrene dine, en venn eller helsesykepleier. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting.

Du kan finne gode tips i artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier