Beskriver å slite med noe depressivt.

Hei

Så bra du skriver her til oss i ung.no!

Når du har mistet interessen for alt du tidligere likte å gøre, sluttet å være med dine venner, merker at konsentrasjonen er blitt dårligere slik at du ikke klarer å lese eller se tv, og du begynner å slite på skolen kan dette være tegn på at du sliter med noe depressivt.

Jeg kan ikke diagnostisere dine plager her over nettet, men det jeg leser her er at du beskriver å slite med en del depressive symptomer. Dette kan være en depresjon, men det trenger ikke det. Det kan også være normale humøsvinginger som mange unge/unge voksne kan opplever.

Det du bør gjøre, for å finne ut av hva du sliter med, og for å få hjelp slik at du kan få det bedre med deg selv, er at du snakker med noen om det du sliter med av sosial tilbaketrekking og vanskelige tanker og følelser. Snakk med fastlegen din og med helsesykepleier. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Dere vil sammen finne ut om du sliter med noe, hva det er og sammen legge en plan for at du på sikt skal få det bedre med deg selv.

Det jeg vet vil hjelpe deg er om du tvinger deg til å både være sosial og til å trene. Selv om du kanskje ikke akkurat nå ser noe poeng med noe så vet jeg at både trening og sosial deltagelse er noe som vil hjelpe på humøret ditt og gi deg mer energi.

Snakk med fastlegen din og med helsesykepleier. Snakk gjerne også med dine foreldre. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no