Rømmer vekk fra virkeligheten i bøker, filmer og fantasier.

Jente, 18

Hei. Jeg har et problem som har utviklet seg til noe større de siste månedene. Jeg er veldig glad i å lese, se filmer og serier, fordi det er min måte å unnslippe virkeligheten. Det er i utgangspunktet greit, men jeg har merket at det går utover min mentale helse. Jeg tenker hele tiden på at jeg skulle ønske jeg var et annet sted enn jeg er. At jeg levde i bøkene/filmene. I starten var det bare gøy å fantasere om det, nå har det tatt over livet mitt. Jeg klarer ikke å glede meg til ting jeg vanligvis har gledet meg over, jeg klarer bare å glede meg når jeg unnslipper virkeligheten. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg føler meg ikke bra, og det føles teit ut at dette er grunnen. Har dere noen tips?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Mitt beste tips til deg er at du snakker med noen om det du sliter med. Det som er problemet. Det å snakke med noen og få hjelp til å få det bedre er mye bedre for deg enn å forsette å flykte vekk fra virkeligheten i bøler, fimer og fantasier.

Flukt hjelper ikke i lengden, og det merker du i dag. Det du derfor skal gjøre er å snakke med noen, som f.eks. helsesykepleier på skolen din, fastlegen din og dine foreldre, om det du sliter med/det som er problemet. Når du gjør det kan de hjelpe deg å løse problemet slik at du ikke lengre trenger en flukt.

Ta deg selv på alvor og snakke med noen slik jeg har anbefalt deg her. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 24.2.2022