Gråter mye og ofte. Uten grunn. Blir sliten av det.

Jente, 20

Noen ganger begynner jeg å gråte uten en spesifikk grunn jeg kan tenke på. Mange ganger når jeg gråter blir det så intenst. Noen ganger gråter jeg veldig høylytt, men som regel så prøver jeg å være stille og har en stor uvane med å holde pusten en god stund. Det er nesten som at jeg ikke klarer å la vær å holde pusten.. drar som regel inn pusten tre ganger før jeg holder pusten ganske så lenge. Noen ganger ligger jeg med munnen åpen da jeg holder pusten og etter jeg er ferdig med å gråte føles hodet ekstremt tungt og kjennes ut som hodet mitt og kjeven er 10 ganger større…. Andre ganger får jeg bare lyst til å slå så hardt jeg kan i veggen og sliter noen ganger med å slutte å gråte. Blir utrolig sliten av dette. Er det noe man får gjort noe med og er dette normalt å gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Når du gråter mye og ofte, og det gjør deg veldig sliten, så tenker jeg at det er lurt av deg å snakke med noen om det du sliter med. Det er vanlig at man av og til kan gråte uten å helt vite hvorfor, men når det er slik at man gråter mye og ofte, og det gjør en veldig sliten, kan det være et tegn på at du sliter med noe depressivt.

Jeg kan ikke diagnostisere dine plager her over nettet men jeg håper og anbefaler deg å snakke med noen om det du sliter med. Snakk med fastlegen din og med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de fortå hva du sliter med og dere vil sammen finne ut hvorfor du har det slik og sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv på sikt.

Legger ved en del artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 16.12.2021