Vanskelig å åpne seg for behandler

Hei

Så fint at du våger å skrive om dette til oss på ung.no

Det er et viktig første steg å tørre å sette ord på det du ikke har åpnet opp for før. Det at du er ærlig om hvordan du egentlig har det her i ung.no, kan gjøre det lettere å snakke med psykiateren din. 

Din psykiater har et ønske om å hjelpe deg og vil også hjelpe deg å sette ord på det som er vanskelig.

Hvis du prøver å si til han/henne at du egentlig ikke har det så bra, men at det er vanskelig for deg å finne ordene som kan beskrive hvordan du har det, så kan psykiateren din hjelpe deg videre på veien. Du beskriver det godt i innlegget ditt, kanskje du kan ta det med deg neste gang?

Det å åpne opp om hva som rører seg inni deg, i tankene og følelsene dine, krever ofte litt øvelse. Kanskje du kan "øve" deg litt på å sette ord på det med mennesker som du føler seg mer trygg på, venner eller familie? Du kan også ta kontakt med helsesykepleier på skolen, de er godt vant med å snakke med ungdom og kan gi gode råd.

Du forteller at du er engstelig, har angst og føler deg dum og ubrukelig. Slik kan man også kjenne det om selvbildet er lavt. Det ødelegger ofte for livsgleden og du bør derfor ta det på alvor. Ofte kan det hjelpe å bare sette ord på ting.

Jeg har lagt ved noen artikler som jeg håper du vil lese og som jeg tror vil hjelpe deg.

Jeg ønsker deg masse lykke til. 

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no