Syns det er overveldende med alle diagnosene

Hei du.

Så fint at du tar kontakt angående noe så sårbart. Jeg har forståelse for at dette kan føles overveldende og det er du ikke alene om å synes.

Jeg tenker på en viktig ting og det er at vanskene du har er de samme selv om de eventuelt nå har fått et og flere «navn». Det som er grunnen for at man utreder og setter diagnoser er fordi man skal vite hvilken behandling man skal gi. Altså hvordan du skal få det bedre. Noen diagnoser/tilstandsbilder behandles best med spesifikke psykoterapimetoder og andre behandles bedre med f.eks medikamenter og/eller en blanding. Det er med andre ord nødvendig å finne diagnosene for å gi god hjelp og ikke for å stigmatisere. Men som sagt har jeg forståelse for at dette er vanskelig og at du kjenner det ble mye på en gang.

Det høres ut som du har opplevd en del vanskelig ettersom du har PTSD (i tillegg til det andre selvsagt) og jeg ser derfor for meg at det er en god grunn til at du har ønsket hjelp i utgangspunktet. Husk på at psykiateren er der for å hjelpe og er vant til å snakke med andre med lignende vansker. Det er derfor slik at skammen du kjenner på gjerne kan få lov til å sleppe deg dersom du klarer. Skam er en følelse vi skal ha når vi har gjort noe slemt eller stygt og det at du har psykiske vansker (diagnoser) er ikke noe du kan noe for. Forsøk å ikke la dette stoppe deg fra å ta imot hjelp.

Husk også at diagnoser bare er en bitteliten del av deg og ikke noe du «er». Det er noe du strever med nå og det trenger ikke å være sånn alltid - alle diagnosene du beskriver finnes det god hjelp for.

Jeg ønsker deg bare det beste.

Alt godt fra psykologen