Sliter med å få skikkelig ereksjon, hva er galt?

Hei Gutt 20, og takk for at du skriver til ung.no!

For menn i din alder er det sjeldent at det er et helsemessig problem som fører til problemer med ereksjonen. i tillegg vil det at du får ereksjon til slutt, bare at det tar litt lenger tid enn normalt tale for at det ikke har en helsemessig årsak.

For å få ereksjon er det viktig å være avslappet, så når ereksjonen ikke er som den skal fører dette ofte til mye uro og stress, som igjen gjør ereksjonen vanskeligere. 

Ereksjonsproblemer er noe de aller fleste menn opplever i løp av livet. Det er helt normalt, og forsvinner som oftest av seg selv. 

Om problemet vedvarer, er det viktig å forsøke å komme ut av den onde sirkelen. Det viktigste er å ikke stresse for mye med det, men at du jobber med å få tryggheten tilbake i forhold til det å ha sex.

Er du i et parforhold, så prøv å kjenne etter og ha fokus på hvor deilig det er når dere "bare" koser sammen, og ikke legg press på at deg selv at du må prestere samleie. Mange overser eller undervurderer hvor viktig nærhet og intimitet er i parforholdet, og oppdager at de kan klare lange perioder uten samleie, om de klarer å bevare nærhet, flørt og intimitet i forhold til partner.

Det er uansett veldig viktig at du ikke "maser" på deg selv eller at partneren din maser på at du må få det til. Alt som kan minne om press til å prestere sex, enten det er press du legger på deg selv eller fra partner, må fjernes.

Husk at problemet handler om tankene dine, stresset ditt, og ikke om kroppen din sin evne til å fungere seksuelt.

Hvis problemet varer over svært lang tid (flere måneder eller år), eller du starter å få andre tegn på at noe ikke er som det skal med kroppen din kan det være lurt å kontakte fastlege for en sjekk.

Jeg håper du fikk svar på noe av det du lurte på, og ønsker deg alt vel og lykke til videre!

Med vennlig hilsen legen