Jeg har mistet ereksjonen rett før sex’en alle gangene. Hva skal jeg gjøre?

Hei gutt 15 år. 

Det du opplevde er et vanlig fenomen. Når det virkelig gjelder, kommer ikke ereksjonen, den svikter eller man klarer ikke å få orgasme/sædavgang. 

Hvis man stresser eller får en følelse av at man må prestere, forstyrres de seksuelle tankene, og ereksjonen svikter. Tankene blokkerer lystsignalene som går fra hjerne til penis. Da stopper tenningen og ereksjonen avtar.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Neste gang kan du kanskje si noe om dette på forhånd. Da er det åpent mellom dere, og du vet at du slipper å prestere eller stresse med dette.

Kanskje kan du "gi orgasme" ved bruk av finger/fingre/hånd/munn? Da er kjæresten "ferdig", og så kan det være din tur. Det at det står anførselstegn rundt; "gi orgasme", er fordi enhver er ansvarlig for egne orgasmer, også når man har sex med en annen person. Ved gjensidig onani, hvis partneren ikke treffer ytre klitoris/holder for slapt rundt penis eller andre ting, er det opp til den andre å si noe om dette, slik at en får mulighet til å få orgasme. 

Når man utforsker seksualitet med kjæresten sin, er det mange par som bruker lang tid før de kommer til samleie. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme ved finger mot den ytre delen av klitoris, eventuelt en finger eller to i skjeden, hånd rundt penis eller munn. Da blir kan godt kjent med hva den andre liker og nyter og man blir trygge sammen. 

Det å sette på kondom kan gjøre at en mister fokus på seksualiteten og at ereksjonen forsvinner. Ta kondomet ut av pakken og legg det med tuppen opp. Avtal at partneren kan onanere en, samtidig som den setter på kondomet. Avtal stilling på forhånd, da sparer man tid.

Snakk med kjæresten din, dere kan lese dette og artiklene sammen og snakke om det dere leser. 

Du kan også chatte med helsepersonell på ungdomsklinikken Sex og samfunn, og du kan snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller fastlegen. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no