Jeg tror ikke noen kommer i bursdagen min

Hei!

Beklager at dette svaret kommer etter at du har hatt bursdagen din. Jeg håper du hadde en fin dag, og gratulerer med dagen! 

Jeg forstår at du tenker mye på om noen kommer i bursdagen din og om de sender hilsner til deg på sosiale medier. 

Slik jeg forstår det går de du gikk sammen med på barneskolen på andre ungdomsskoler enn deg nå. Derfor er du urolig for at de ikke kommer på bursdagen din. 

Hvis du har sendt ut invitasjoner og bedt om at man skal si ifra om man kan eller ikke kan komme så har du gjort det du kan. Man kan bare håpe at vennene dine faktisk sier i fra hvis de ikke kan komme. Noen ganger er det jo slik at andre ting kommer i veien. Hvis du ikke har bedt om at de skal si ifra kan du fortsatt sende ut ønske om at de gjør det. 

De fleste ungdommer er litt urolige for om noen kommer til å dukke opp i bursdagen deres og om de får oppmerksomhet fra de personene man ønsker oppmerskomhet fra. Det er vanlig å være litt usikker i ungdomstiden. 

Heldigvis går det som regel mye bedre enn man frykter! Det er som regel de negative tankene våre om hva som kan skje som gjør at det føles vanskelig. Hvis du ofte har negative tanker om ulike situasjoner kan det være nyttig å snakke med noen om det. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier som har erfaring med å snakke med ungdom. Helsesykepleier vet mye om hvordan man kan jobbe med å finne gode tanker i stedet for å fokusere på de negative. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier