Jeg får ikke til å starte på oppgaver og skrive tekster og blir lei meg.

Hei!

Det er ikke godt å oppleve at du strever med å komme i gang og at du opplever å ikke få til skolearbeidet. Husk at dette er veldig vanlig å kjenne på. Samtidig vet jeg at du kan få det bedre. 

• Når du kjenner at du tenker negative tanker om oppgavene, prosjektene og skriving, så stopp litt opp inni deg. Spør deg selv: "gjør disse tankene til at jeg får det bedre?" Ofte er svaret nei og du kan bli klar over hva du faktisk tenker. 
• Forsøk å snakke med noen hjemme om det du opplever som vanskelig. Dette kan føre til at du får hjelp og støtte. 
• Våg å tro på at du kan få det til. Tenk at oppgavene og teksten du har skrevet er en ok start og noe du kan bygge videre på. Tenk også at det er helt normalt å skrive feil eller ha en tekst som ikke er god nok. Det er nettopp derfor du skal lære. Ingen forventer at du skal kunne dette, men kanskje du forventer det selv?
• Forsøk å snakke med en av lærerne dine. Kanskje er det en lærer du opplever vil forstå deg. Ofte er dette til svært god hjelp fordi lærerne blir klar over hva du opplever. Da kan læreren tilrettelegge for at skrivingen og oppgavene oppleves bedre for deg. 
• Sett av tid på dagen der du skal gjøre lekser. Når tiden er ute så gjør du noe annet. Dette kan være med på å gjøre at du ikke tenker på skolearbeidet hele tiden og faktisk gjøre at du klarer å starte på skrivingen.
• Gi deg selv "pauser" fra skolearbeidet. Gjør noe du elsker å holde på med eller som gir deg glede. 

Håper noe av dette kan være til hjelp. Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier