Jeg er ny på skolen, har ikke venner, gruer meg og har vondt i magen.

Hei

Så trist å lese at du gruer deg og får vondt i magen hver dag, før du skal på skolen. Og om du i tillegg opplever vansker med å få venner på den nye skolen, forstår jeg at det er ekstra vanskelig for deg. Da er det forståelig at du lengter tilbake til den byen og skolen du gikk på før. Samtidig er det bra at du tar kontakt for å få hjelp.

Slike overganger er vanskelige og det er naturlig at du kjenner på de vonde følelsene. Slike følelser setter seg ofte i magen og det er ikke uvanlig at en kan bli kvalm. Slike følelser er ikke farlige, men selvfølgelig veldig ubehagelige og jeg forstår at du ofte kjenner at du ikke vil gå på skolen.

Samtidig håper jeg at de voksne rundt deg, som mamma, fastlegen din og kontaktlæreren din ser at du synes situasjonen er strevsom? Snakk med dem om det som plager deg og gjør det så vanskelig. For det hjelper å snakke med noen når livet føles vondt.

Det viktigste, i tillegg til at du snakker med noen voksne, er at du forsøker å få hjelp til å få noen venner i klassen som du kan være sammen med på skolen. Les artikkelen om hvordan du kan hjelpe deg selv til å få venner. Her kan du få gode tips og råd. 

Jeg vil også anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen din. Sammen kan dere finne ut hva du og andre kan gjøre for at du skal få det bedre. I mange tilfeller vil dette gå seg til om du tar i mot hjelp og tar tiden til hjelp. 

Jeg ønsker håper dette var til hjelp for deg og heier på deg.

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no